4月17日，学院于线上顺利举办了“走近心灵之不同寻常的毕业季如何进行心理调适”讲座。本次讲座由我院党委副书记李永卫主持，我院学生踊跃参加。

讲座伊始，李永卫介绍了受疫情影响，学院今年的就业形势严峻，毕业生对“云招聘”这种新的方式存在应对不足，毕业生在毕业论文的压力也是有增无减，以及还有隔离状态带来的孤独感，很多毕业生出现了迷茫、焦虑、抑郁等心理不适状况，都为个体顺利度过毕业季产生了挑战。

为此，李永卫建议，毕业生要积极主动，自信应对，调整心态。一是要正确分析自己的就业能力，明确职业认同，清晰认知个人资本和社会资本，积极行动，不过面对疫情之下的客观困难，要适当降低就业预期，培育“先就业，再择业”的就业心态，肯踏实从基层做起，在实干中成长；二是要构建积极乐观的自我认知，不断完善自我，减少无力应对的自我挫败感，接纳自己。三是充分利用好社会支持系统，抓好国家政策、学校学院资源、家庭朋友渠道等，积极求职，对于心理情绪，也可积极寻求学校学院帮助，与朋友家人为伴。对于身心调适，要合理地通过各类方式积极调节，例如运动、深呼吸、引导想象等方式。最后李永卫表达了对同学们早日实现成功就业的期盼。

本次心理讲座的举办，使同学们对疫情下的就业形势有了清晰的掌握，也意识到了心理调控对自身发展的重要意义。